ציטוט:
פורסם במקור על ידי kamikazi
ספרות מדעית..
|
בסדר תביא לי מחקר שמראה שאחרי שעתיים ריצה בקצב בינוני מאגרי גליקוגן , שבשרים הם 500 גרם ישארו מעל חצי..
זה אומר ישאר בסיבות ה 300 גרם וירוקן כולה 200 גרם..זה אומר שאם אני אוכל ביום 500 גרם פחמימה 300 גרם פחמימה שזה 1200 קלוריות הולך ישירות לשומן כי הרי יש גבול למה שמאגרי הגליקוגן יכולים לאחסן שהוא סביבות ה500 גרם כמו שאמרתי?