ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
רגע אתה בעצם אומר שאנאבוליק דיאט היא עליה יותר נקיה מאשר עליה רגילה של מסה?
אם כן האם תוכל לספק לי מעט מידע בנוגע לימי העמסות ועל כמה גרם פחמימה צריך להיות?
הבנתי גם שצריך לצרוך שומן רווי וכאלה..
עוד דבר מה יכול להיות לדעתך התוספת בארוחת צהריים הרי לרוב זה פחמימות..(אולי אפונה,גזר וכאלה?)
|
לא צריך לצרוך שומן רווי, פשוט אין ברירה כי אתה צריך להיות על 50 גרם פחמימה ביום ולסיים אותו עם עם הרבה מאוד קלוריות (ולפעמים גם יותר).