רגע אתה בעצם אומר שאנאבוליק דיאט היא עליה יותר נקיה מאשר עליה רגילה של מסה?
אם כן האם תוכל לספק לי מעט מידע בנוגע לימי העמסות ועל כמה גרם פחמימה צריך להיות?
הבנתי גם שצריך לצרוך שומן רווי וכאלה..
עוד דבר מה יכול להיות לדעתך התוספת בארוחת צהריים הרי לרוב זה פחמימות..(אולי אפונה,גזר וכאלה?)
|