אשכול: התוכנית הזאת מתאימה לי? פרטים בפנים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-07-09, 10:02   #5
HTS
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 256
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaisuser צפה בהודעה
את האמת אני לא יודע, לקחתי את זה מאתר שאסור לפרסם פה..
כדאי להוסיף יד קידמית לa2? ואם כן איזה תרגילים כמה סטים וחזרות?

תודה על העזרה =]
בכלל לא חובה.. היא מקבלת גירוי בחתירה
אני הייתי מוסיף 2 סטים...
HTS מנותק   הגב עם ציטוט