אשכול
:
התוכנית הזאת מתאימה לי? פרטים בפנים
צפיה בהודעה בודדת
31-07-09, 09:44
#
4
itaisuser
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2009
צפה באלבומי התמונות של itaisuser
הודעות: 11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
HTS
בבטן תוריד ל15 חזרות (ותוסיף התנגדות בהתאם)
בכוונה אין יד קדמית בa2 ?
את האמת אני לא יודע, לקחתי את זה מאתר שאסור לפרסם פה..
כדאי להוסיף יד קידמית לa2? ואם כן איזה תרגילים כמה סטים וחזרות?
תודה על העזרה =]
itaisuser
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיitaisuser