ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
אני לא חושב ככה...
עובדה שעל holy דבר כזה לא הוביל לעליה במסת שריר בצורה הכי טובה שהוא יכול לקבל לכן הוא שינה את תוכנית האימונים שלו וזה עבד עליו טוב יותר
אני עדיין בדעה שזה אכן דבר חשוב אבל לא עיקרי זה תלוי בהרבה דברים
זאת רק דעתי אני לא מנסה להוכיח פה משהו כי אין לי איך להוכיח אני לא מספיק מנוסה..
אשמח אם תענו לי על שאלתי למעלה
|
אחי אתה לא מנושא בכלום אתה שוקל 47... בנתיים כל מה שאתה צריך זה לאכול ולהתחזק מספיק להתעסק בחרא אחי,אתה בפורום מלא זמן כמו שאמרו לך ואתה שואל שאלות מפגרות וחבל במקום לשאול.
תבין לכל אימונים יש בסיס-תרים כבד,תעלה במשקלי עבודה,תאכל ותישן.
זה הכל אחי באמת אתה מגזים עם השאלות שלך ולא מתקדם.
עם אתה לא מתחזק באימונים שלך וזה למה""אתה חושב שזה לא קשור לעליה במאסה""
אז תן לי להגיד לך משו קטן-אתה לא תעלה במאסה עם לא תתחזק.