ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-two
אבל כל הקטע של עליה בכוח,ככל שאתה מרים יותר יש יותר גירוי לשריר.
ובעקבות זאת יותר פונתציאל לגדול...
כמובן עם אתה אוכל מסיפק,אבל עם תשאר באותם משקלי עבודה,איך השריר יקבל יותר גירוי? ויהיה פונציטאל לגדול?
הגיון...
ועוד משו נגיד מתאמן לא טבעי שמשתמש בחומרים,החומרים גורמים לגוף שלו להתחזק הוא מרים כל אימון יותר ויותר ומתחזק יותר ויותר,ובעקבות זאת הוא עולה במאסת שריר המון מה שמתאמן טבעי לא יעשה בשנה הוא עושה בחודשיים.
אז כן יש קשר בין עליה בכוח לבין עליה במאסת השריר.
אסור להזניח תכוח כל עוד תאכל מספיק תרים כבד אתה גם תתחזק וגם תעלה במאסה.
|
אף אחד לא פסל את זה שעם העליה בכוח תבוא העליה במסת שריר זה נכון אבל זה לא הגורם היחיד והעיקרי זה מה ששעה אנשים מתווכחים פה...