צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-07-09, 23:06   #192
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion צפה בהודעה
היא לא המדד היחיד, אך בלעדיה ההיפרטרופיה לא תתרחש.

וברגע שתהיה עליה ניכרת בכח, תהיה גם עלייה ניכרת במאסת השריר.
זהו שלא ...

ברגע שיש עלייה ניכרת בכוח יש עלייה במסת שריר , לווא דווקא ניכרת .
יש אנשים יחסית קטנים שמרימים ממש המון ...

כלומר הם ממש ממש ממש חזקים אבל לא גדולים מידיי .
לעומת זאת יש אנשים שמרימים יחסית לא הרבה אבל הם ענקיים.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק