ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
תקשיב מילא היית מבין אבל להטעות אנשים ?
פיזיולוגיה בתחת שלי
תראה איך אתה נראה ומתאמן, אני בד"כ לא יוצא על אנשים אבל מילא יניב יש לו טיעונים והוא גם עובד בחדר כושר ואני מוכן לנהל איתו דיון
תאמין לי עם הניסיון שיש לי אני לא אומר סתם לאנשים מה לעשות
|
למי איכפת מהניסיון שלך? אתה כנראה מבלבל אותי עם מישהו ששם על הניסיון שלך...
כן אני הייתי 53 קילו ועליתי 20 קילו ב 8 חודשים בתוכניות נפח גבוה עד שעשיתי את השטות של להקשיב לחסידי ריפטו חרא האלה שמסתובבים פה וזורקים לכל עבר ss יעלה אותך במשקל ss אתה תגדל יופי..SS זה תוכנית חרא... לא רק חרא הכי חרא שאי פעם עבדתי איתה , בכלל תוכניות נפח נמוך מניבות תוצאות ששות ערך לסוליה של נעל ...
חוץ מלעלות משקלי עבודה לא עשיתי כלום , כי לגדול גדלתי בצורה כל כך שולית שזה היה מפחיד, בסדר מטעויות לומדים.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 30-07-09 בשעה 22:41.
|