אבל אני בחיטוב ..
אז hanna66 אתה אומר לא משנה יום של אימון או לא יום של אימון ?
סבבה
. תודה
אבל האמת שזה יום של אימון אז חשבתי שביום של אימון(חיטוב) עדיף להיות בגרעון . ולשרוף יותר קלוריות ממה שאני מכניס .
והעמסת פחמימות ביום של מנוחה . נשמע הגיוני יותר . לא יודע