ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
בסדר אני לא מתעסק בזה יותר מדי אני אשמח רק אם תענה לי בנוגע לשעות השינה אני מפחד שאני לא ישן מספיק
מ 11-12 בלילה וקם ב-9
|
ישן מספיק
אני ישן מ 00:00 עד 5:30 תתנחם אתה חי טוב
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|