ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
אז למה תמיד אומרים שאין שום קשר בין שומן של אוכל לשומן בגוף?
|
יש קשר,אבל זה לא שעם תאכל משהו עם הרבה שומן "זה יעלה אותך באחוז שומן",זה הכוונה
השומן בגוף יעלה כתוצאה ממאזן קלורי חיובי גדול שמתמשך לתקופה ארוכה יחסית..זה לא כזה משנה עם המאזן יבוא ברובו מפחמימות וחלבונים או שמשלושתם..יש הבדל קטן מאוד אבל זה בכלל לא קשור..
אני יכול עכשיו להרחיב על זה הרבה אבל אין לי כוח גם אחי..בכל מקרה יש שכבת שומן טראנס שעם אתה אוכל ממנה יותר קשה לפרק אותה בחיטוב וככה היא מצתברת..וכן גם שומן רווי פחות עדיף..בגלל זה רצוי לאכול שומנים חיונים
בכל מקרה עזוב אחי אל תתעסק בקקה תאכל ותגדל
אל תתחיל תss בלי 3000 קלוריות