אשכול: מה נפח האימון שלכם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-07-09, 18:32   #101
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed צפה בהודעה
בקיצור לבנתיים ב fbw שלי העצימות שלי היא די גבוה אפשר להגיד כי אני כמעט ומגיע לכשל והנפח הוא קטן ככה זה צריך להיות?
נפח של 3x15
אתה לא אמור להגיע לכשל
תמיד לסיים ב ss
moo מנותק