ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Melamed · 30-07-09, 17:32

Moo שום תרגיל ממה שהזכרת אני לא עושה אתה יכול לראות את התוכנית אימונים שלי בפורום אימונים שביקשתי עצות ככה התחלתי ואני עד היום איתה האמת שגדלתי איתה קצת כי אני עדיין מתחיל אבל המאמן שלי אמר לי שהוא רוצה לשנות לי את התוכנית אימונים אבל הוא רוצה שאני קודם יעלה במשקל...
אם תרצה אני יכול להגיד לך את המשקלים שאני עושה בתרגילים אחרים שעובדים על אותם שרירים שהזכרת
זה יעזור?

30-07-09, 17:32	#1
Melamed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Melamed הודעות: 2,019	Moo שום תרגיל ממה שהזכרת אני לא עושה אתה יכול לראות את התוכנית אימונים שלי בפורום אימונים שביקשתי עצות ככה התחלתי ואני עד היום איתה האמת שגדלתי איתה קצת כי אני עדיין מתחיל אבל המאמן שלי אמר לי שהוא רוצה לשנות לי את התוכנית אימונים אבל הוא רוצה שאני קודם יעלה במשקל... אם תרצה אני יכול להגיד לך את המשקלים שאני עושה בתרגילים אחרים שעובדים על אותם שרירים שהזכרת זה יעזור?