ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם אני יוכל להגיע לתוצאות עם המכשירים האלה

HTS · 30-07-09, 16:42

אתה יכול להיות במאזן נטרלי- לאכול את אותה כמות שאתה שורף לתקופה ומכיוון שאתה מתחיל אתה תגדל מזה לתקופה
אם אתה לא רוצה להשמין הרבה אתה יכול לעשות מסה נקיה, לאכול כ-500 קלוריות ביום מעל מה שאתה שורף ואתה תשמין לאט מאוד.

30-07-09, 16:42	#13
HTS חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של HTS הודעות: 256	אתה יכול להיות במאזן נטרלי- לאכול את אותה כמות שאתה שורף לתקופה ומכיוון שאתה מתחיל אתה תגדל מזה לתקופה אם אתה לא רוצה להשמין הרבה אתה יכול לעשות מסה נקיה, לאכול כ-500 קלוריות ביום מעל מה שאתה שורף ואתה תשמין לאט מאוד.