ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml
אם זה טיפשי וזה עובד-זה לא טיפשי
|
איפה ראית שרשמתי את המילה טיפשי?????
זה פשוט מצחיק לתת לרגליים הרבה פחות סטים מחזה...אחר כך אנשים לא מבינים למה יש להם כאלה פערים גדולים בין הרגליים לשאר הגוף וזה לא פרופורציונלי אחרי זה גם במשקלים..
רגליים זה קבוצות שריר מאוד גודלות...ואין בעיה אפילו לתת 20+ עם עובדים על כמה קבוצות
גלוטאוס..האמסטרינגס..קוואדס..תאומים..לא חסר