ציטוט:
פורסם במקור על ידי בר728
אני חושב בדיוק ההפך..בן אדם שרק נכנס להתאמן והכל "חדש" לו זה בסדר אם את החודש הראשון יעשה במכונות-יותר פשוט,לא דורש טכניקה,יותר בטיחותי.
לדעתי תשאיר את התוכנית של המאמן להתחלה,אח"כ תבוא לפה ותכין תוכנית עם תרגילים מורכבים הרי בכל זאת תוך חודש לא תהפוך לרוני קולמן
|
אתה פשוט מצחיק עד כמה שאתה לא מבין כלום מהחיים שלך :/
עשה טובה אל תגיב פה יותר