[hanna666]

פורסם במקור על ידי xpl1

כל השאלות שלך לא יכולות להיענות בדיוק בגלל שכל אדם אחר מהשני, זה תלוי בהרבה משתנים.

1 - "אחוז בריא", לדעתי 10%.
2 - תלוי אך ורק בך, לדעתי כדאי לסיים בערך ב- 16% משהו בסיגנון הזה.
3 - שוב, כל אחד וההעדפות שלו, אין אחוז שומן קבוע שבו אנשים מחליטים לסיים מסה/חיטוב, כשאתה מרגיש טוב עם עצמך וחושב שהשגת את המטרה, תעבור הלאה.
4. תלוי מאוד בגנטיקה וברמת ההשקעה/זמן, לדעתי 7%-8 יהיה מעל ומעבר, ודי קשה להגיע לזה.

לא טוב לא טוב