אשכול
:
מה נפח האימון שלכם?
צפיה בהודעה בודדת
30-07-09, 12:35
#
1
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
תאריך הצטרפות: Jan 2009
צפה באלבומי התמונות של galSH
הודעות: 918
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
therock
לא ציינתי שאני נח בתרגילים המורכבים (|הקודש) בין דקה וחצי ל2 דקות, רק בשרירים קטנים אני נח דקה
בסופו של דבר הכל יחסי. אתה עובד בנפח גבוה עצימות בינונית-נמוכה אני עובד בנפח נמוך עצימות גבוהה.
__________________
galSH
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgalSH
