ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
אמרת שלפני שבוע התחלת תמאסה ונתנת נתוני משקל של 82 ק"ג
אז איך אתה 86 מה עליתה 4 קילו בשבוע מה אתה hadash??
תתקנו אותי עם הבנתי לא נכון
|
על נוזלים שמעת ידידי היקר?
אם אתה על 40 גרם פחמימה ביום החיטוב ואז במסה בארוחת בוקר שלך לבד יש איזה 100 ומשהו גרם פחמימה אז יש עלייה ניכרת בנוזלים =]
ציטוט:
אפשר להבין למה סיימת חיטוב על 12% דוקא?
בכל מקרה אח שלי אתה בחור גדול ומאסיבי! בהצלחה במאסה אחי.
|
תודה =]
משום שלא היה טעם להמשיך אותו, כי הייתי עולה את המשקל שוב במסה.