גב תחתון
חזרתי מאימון ואני מרגיש שדפקתי תגב התחתון לגמרי.... כואב לי שאני מתקופף וזה ממש הורג אותי.....
איזה תרגילים מפעילים לחץ על הגב התחתון??לג פרס?
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
|
|