ציטוט:
פורסם במקור על ידי thegift
אין דבר כזה "התאוששות ממוצעת", זאת המצאה של עצלנים. התאוששות זה אוכל ושינה.
|
האמת היא שאתה טועה , שינה ואוכל יכולים לתרום להתאוששות אבל זה הרבה עניין גנטי .
משמע מי שתוקע מזרק בתחת יכול לאמן שריר גדול גם 5 פעמים בשבוע ולהתאושש מאימון לאימון.