29-07-09, 18:21
|
#5
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 5
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariel.b
מתוך נסיון: שריר "תפוס" שהוא כואב, לא קורה כלום אם מתאמנים עליו, והפציעה עוברת אפילו יותר מהר. הכוונה לא לאימון בפול כוח אלא אימון שמזרים אליו דם, מחמם אותו ונותן לאיזור הכואב לעבוד.
אם הפציעה חמורה יותר אז נכון שעדיף לתת לשריר לנוח.
|
ואם מתחתי את השריר? |
|
|