אשכול: חזה עליון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-07-09, 18:06   #2
yogiyogi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
ברירת מחדל

לפי מה שהבנתי עבודה בשיפוע חשובה כדי לגרות את החזה העליון...

הנה שתי תמונות שתומכות בזמ(מתוך הספר של fredric)


בנץ' רגיל...(תראה מה סימנתי)


בנץ שיפוע



התמונות ממש קטנות אבל תסתכל טוב שבבנץ הרגיל הסיבים באמצע עובדים ובשיפוע החזה עליון (מסומן באדום בכל תמונה)
__________________


מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94 צפה בהודעה
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
yogiyogi מנותק   הגב עם ציטוט