אשכול: הגיע הזמן לשדרג את תוכנית האימונים שלי ובשביל זה אני צריך אותכם
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-07-09, 13:10   #18
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
תזכיר לי כמה הסקוואט שלך?
לא רלוונטי.

מה גם, שהתוכנית פונה למתחילים. למה שמתחיל יעשה סקוואט פעם ב4 אימונים = פעם ב9 ימים ?
obzion מנותק   הגב עם ציטוט