ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
עזוב עלול לפגוע או לא הוא שאל אם הוא יעלה במשקל
והתושבה חד משמעית לא! אתה תהיה על ניטטרלי
|
בתאוריה כן, החיים יותר מסובכים מזה: כדי שיוכל לשרוף 2000 קלוריות, לא מספיק לצרוך 2000 קלוריות שמקורן משומן רווי ופחמימות פשוטות...אם תתמיד באכילת רק גלידות מגנום לא תוכל לשרוף 2000 קלוריות בגלל מחסור בכוח/אנרגיה/ויטמינים וכו. ואז תכנס למאזן חיובי, כלומר עליה במשקל...הגוף מאזן את עצמו אבל עד גבול מסויים, לאחר מכן כבר הוא יוצא מאיזון אם מתנהגים (אוכל, שריפת קלוריות) בצורה לא מאוזנת...