ערכים סופיים של התפריט שלי
זה יוצא :
סיכום
אנרגייה פחמימות חלבונים שומן כולל
2675 קלוריות 393 גרם 133 גרם 56 גרם
גובה מטר 78
משקל 63 (יאי עליתי קילו גאד דמט!!)
* הערכים לא כוללים אחרוחות צ'ט ו\או ג'אנק פוד על הדרך
כך שביום רע זה יכול להגיעה ל 3500 קלוריות (:
|