ציטוט:
פורסם במקור על ידי bored2death
לי לקח גם חצי שנה להגיע לבנץ' של 50 kg...
ותאמין לי שהגנטיקה שלי בסדר גמור...
פשוט כשמתחילים עם מסת שריר כל כך קטנה שהבנץ' הוא 20 קילו
אז להגיע ל50 זה לא כל כך נורא
|
מקס צודק.
לקח לי חודש וחצי להגיע ל80 קילו בנצ' פרס בתכנית abc, כשהעלתי במהלך חודש משקל כל אימון.