אשכול: צום תשעה באב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-07-09, 08:10   #6
DanD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
יום לפני הצום תאכל הרבה (אל תאכל לפי תפריט חיטוב)
וגם בצאת הצום

יום אחר כך תמשיך בחיטוב
החיטוב לא יפגע מזה וגם לא מאסת השריר
אבל אני עכשיו שבועיים צריך ללא העמסה.. אם אני עושה את זה זה הורס לי את כל הרצף...
DanD מנותק   הגב עם ציטוט