אשכול: אימון חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-02-07, 20:07   #1
aviran_p
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 601
ברירת מחדל אימון חזה
אני עושה לחיצת חזה בשיפוע חיובי לעליון ושלילי לתחתון ונותן 3 סטים לכל תרגיל... אני רוצה לתת עוד תרגיל בשיפוע ישר.. מה עדיף פרפר או לחיצת חזה רגילה?
aviran_p מנותק   הגב עם ציטוט