ציטוט:
פורסם במקור על ידי opaland
חחחחחחח
לא לזה התכוונתי ..
מה אמרת אני עושה אבל לא ענית לי על השאלה..
יש לי ככה
a
חזה כתפיים יד אחורית
b
גב יד קידמית רגליים
שמתי את היד קידמית עם הגב כי היד קידמית עובדת גם בגב
וככה יש יותר היפוטרפיה ליד קידמית..
ככה זה בסדר ? או שצריךלפי השיטה שלהעמיס על השרירים הקטנים כמו היד קידמית והיד אחורית ולהעביר את היד קידמית לa
|
זה בסדר גמור
ככה עדיף
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|