ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל
תמשיך חיטוב ואל תעשה את האימון קשה מדי עד שאתה לא מרגיש כאבים בכלל,אתה כבר תחזור למשקל העבודה בקלות, תתיחס גם לעובדה שעצם זה שאתה אוכל פחות אתה לא אומר להיות מסוגל להרים את אותו משקל השיא שלך.
ירידה של 10 קילו ועוד אחרי פציעה זה כלום כמעט.
|
אבל אולי אם אני אעשה מסה תוך זמן קצר אני אחזיר את המשקל ואם אני אמשיך חיטוב אני ארד עוד. אני ממש לא רוצה לרדת מתחת ל-90...