ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - התיעצות| מה לעשות?

נעל · 27-07-09, 19:34

תמשיך חיטוב ואל תעשה את האימון קשה מדי עד שאתה לא מרגיש כאבים בכלל,אתה כבר תחזור למשקל העבודה בקלות, תתיחס גם לעובדה שעצם זה שאתה אוכל פחות אתה לא אומר להיות מסוגל להרים את אותו משקל השיא שלך.
ירידה של 10 קילו ועוד אחרי פציעה זה כלום כמעט.

27-07-09, 19:34	#2
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	תמשיך חיטוב ואל תעשה את האימון קשה מדי עד שאתה לא מרגיש כאבים בכלל,אתה כבר תחזור למשקל העבודה בקלות, תתיחס גם לעובדה שעצם זה שאתה אוכל פחות אתה לא אומר להיות מסוגל להרים את אותו משקל השיא שלך. ירידה של 10 קילו ועוד אחרי פציעה זה כלום כמעט.