משהו ממש דחוף בקשר לדדליפט
שמעו אני חייב סירטון שמראה בדיוק איך עושים דדליפט ושמסביר גם למה המדריכים בחדר כושר שלי בני זונות אומרים לי תעשה עם רגליים רעולות תוריד ותעלה רק על הגב התחתון כאילו שבכל התרגיל הרגליים נעולות ואומרים לי זה דדליפט קלאסי.
קיצור מישהו מכיר סירטון או משהו שיסביר?
ואני מחפש סוג דדליפט ממש טוב אבל שלא עובד על התחת יותר מדיי למה אני לא רוצה תחת גדוללל
זה קלאסי נכון?
|