ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
מה כבר כל כך דורש טכניקה בסקוואט ודדליפט
עשו מזה מדע טילים
רק להגיד כמה נקודות ולהסתכל פעם פעמיים על המתאמן, זה לא קשה לקלוט
הסיבה שלא נותנים את התרגילים האלה זה כי יש תפיסה שזה איזה משהו מטורף שחייבים ניסיון והשגחה כדי ללמוד לבצע נכון
שבעצם זה תרגילים פשוטים שמערבים טיפה יותר שכל מכפיפת מרפקים
אפשר להגיד תודה לוינגייט באופן חלקי על הפצת השטות הזאת
|
עבדת פעם בהדרכת אנשים?
כמה אנשים הדרכת לביצוע תרגילים ביוםפ?
כמה זמן היה לך נטו לכל מתאמן?שדניכם ב4 בעיניים?
במשך כמה זמן זה היה?
תענה על כל אלו ואז אוכל לענות לך שתבין את זה בצורה יותר מוחשית...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|