ציטוט:
פורסם במקור על ידי bored2death
אתה נותן למתאמנים לעשות דדליפט וסקוואט?
אני לא מדבר על מתחילים
אלא יותר על אלו שהולכים כמה חודשים, חצי שנה...
|
 כשאני מוצא כאלו שמוכנים לעבוד על רגליים אז כן....
וגם אז יש סייגים...לא על כולם אני יכול לקחת אחריות שיעשו דדליפט וסקוואט בלי השגחה צמודה שלי[אל תשכח גם שאני בתור מדריך כפוף למנהל שלא תמיד מסכים]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|