צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-07-09, 10:32   #17
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

סתם כי זה מציק לעין :

פשיטת ברכיים - תרגיל לארבע ראשי
כפיפת ברכיים - תרגיל להאמסטרינג

לנושא : Ss תהיה מעולה בשבילך, ואם תאכל מספיק אתה גם תגדל.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט