ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

בר728 · 27-07-09, 01:29

כדי למלא את מאגרי הגליקוגן,לאזן הורמונים שונים בגוף,חשוב לחילוף חומרים..בד"כ כל 7-14 יום תלוי באחוז שומן,כמות פחמימה וכו'..חלבון*1.5 משקל גוף,מקס' פחמימות מינ' שומן..צריך לאכול מעל הניטראלי אפילו שיהיה פלוס קלורי קטן..

27-07-09, 01:29	#1
בר728 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של בר728 הודעות: 342 גיל:: 18	כדי למלא את מאגרי הגליקוגן,לאזן הורמונים שונים בגוף,חשוב לחילוף חומרים..בד"כ כל 7-14 יום תלוי באחוז שומן,כמות פחמימה וכו'..חלבון*1.5 משקל גוף,מקס' פחמימות מינ' שומן..צריך לאכול מעל הניטראלי אפילו שיהיה פלוס קלורי קטן..