אשכול: כל האימונים שלי במשך השבוע- כנסו ותביעו דעה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-07-09, 00:34   #4
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
מאחר והוא עושה ab הייתי אומר 9 -6 ולא 12-9 אבל זה תלוי בעצימות כבר.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט