אחרי ההכפלה זה באמת יוצא איזה 2000. לדעתי תעלה קצת את השומן באופן יחסי, ותגדיל את כל התפריט באיזה 400 קלוריות.
אם אתה רואה שאתה לא מתקדם, תוסיף עוד איזה 200-500. אם אתה לא מתקדם תוסיף עוד. לדעתי זה הדרך הנכונה כי אם נגיד תתחיל מיותר מזה, אז אתה בטוח תעלה, אבל אתה מפספס את העליה הטובה שיכולת להפיק עם כמות מתאימה יותר.
|