אשכול: צריך הכוונה, האם התזונה מספיקה ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-07-09, 23:30   #4
opaland
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed צפה בהודעה
לא זה לא מספיק,מסה עושים עם מינימום 2500 קלוריות.
זה לא כל אחד ולפי הגוף שלו?
הbmr שלו דיי נמוך אז זה נשמע הגיוני שהוא יתחיל עם כזה מספר קלוריות
opaland מנותק   הגב עם ציטוט