ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מרציאנו · 26-07-09, 22:10

אני לא יודע אם לתת דגש זאת השאלה.
המישקלים שלי הכפיפת ברכיים מועטים ולא תואמים את המישקלים בפשיטת רגליים
אני לא יודע אם זה בגלל הרבה סטים או מעט סטים. זאת היתה השאלה שלי
אם זה הרבה מעט

סקווט בסמית משין 4x6-10
פשיטה 2x10
כפיפה להמסטרינג 4x6-10 (הגעה לכשל או שלא?)
זה אמור להספיק להמסטרינג או שצריך להוסיף סטיף דדליפט?

26-07-09, 22:10	#20
מרציאנו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של מרציאנו הודעות: 442	אני לא יודע אם לתת דגש זאת השאלה. המישקלים שלי הכפיפת ברכיים מועטים ולא תואמים את המישקלים בפשיטת רגליים אני לא יודע אם זה בגלל הרבה סטים או מעט סטים. זאת היתה השאלה שלי אם זה הרבה מעט סקווט בסמית משין 4x6-10 פשיטה 2x10 כפיפה להמסטרינג 4x6-10 (הגעה לכשל או שלא?) זה אמור להספיק להמסטרינג או שצריך להוסיף סטיף דדליפט?