לפני יומיים אני חושב שעשיתי אימון יתר .. /=
ועכשיו אני בקושי יכול לעשות פעולה פשוטה ( כמו לפתוח את המקרר) אני מרגיש רעידות ודקירות וזה לא עובר עד שאני מיישר את היידים ונותן להם לנוח. מה עושים ? צריך להפסיק ת'אימונים? מה זה יכול להיות דלקת מישהו מזדהה ?
תמונה
http://www.justup.co.il/files/q5q3ue.bmp