ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - למי שעבר חיטוב בהצלחה בבקשה להכנס זה דחוף

leonides · 26-07-09, 18:39

אוקיי תודה על ההמלצה אפשר לנעול..
הגעתי למסקנה שאעשה אימון fbw 3 פעמים בשבוע ויום אחד אירובי בעצימות נמוכה עד בינונית (דופק בין 130-140) חצי שעה עד 40 ד'ק
וזהו.

26-07-09, 18:39	#13
leonides חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של leonides הודעות: 13	אוקיי תודה על ההמלצה אפשר לנעול.. הגעתי למסקנה שאעשה אימון fbw 3 פעמים בשבוע ויום אחד אירובי בעצימות נמוכה עד בינונית (דופק בין 130-140) חצי שעה עד 40 ד'ק וזהו. נערך לאחרונה על ידי leonides, 26-07-09 בשעה 18:43.