נכון, אני תקוע בתרגיל שניקרא האק סקווט וזה לא משנה כי אני במילא עובר תרגיל
אבל אני רוצה לקראת השבוע להכין לי תכנית לרגליים כי אני לא יודע כמה סטים לעשות במיוחד להמסטרינג
ועד עכשיו אף אחד לא ענה לי על מה ששאלתי :/
אני כולה רוצה לדעת אם לתת דגש להמסטרינג שבפיגור או להוריד מימנו סטים..
|