כשל חיובי וכשל שלילי אלו מושגים לא נכונים.
כשל זה כשל. כשמו כן הוא, אתה נכשל לבצע את החזרה האחרונה. כאשר הספוטר עוזר להרים את המשקל זה כבר לא כשל, האפקט של זה הוא כמו להוריד משקל ולהמשיך להתאמן כרגיל (דרופ-סט) כי תאכלס מה שהספוטר עושה זה להפחית את ההתנגדות של המשקל.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|