ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower
חחח בכלל לא, 1.5 משקל גוף זה סביר, 2 פעמים משקל גוף זה חזק. 
עריכה: עכשיו קראתי את כל הדיון והתשובה נאמרה פה אבל בכל זאת אני ידגיש ש-75 קילו סקוואט על משקל גוף של 60 קילו זה גרוע ביותר (ואני לא רוצה לנחש אפילו איך נראה הסקוואט שלו וכמה עמוק הוא) |
סבבה כנראה שבמושגי משקל זה היה נראה לי הרבה... מסתבר שלא
עכשיו שאני חושב על זה , אני בלחיצת רגליים עושה כפול מהמשקל גוף שלי ואני מניח שבסקוואט אני עושה קרוב לכך ...
:\
טעות שלי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|