אשכול: דחוף! כל מי שמוכן לעזור, אני אודה לכם :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-07-09, 23:38   #13
giladxy
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 8
ברירת מחדל
אמרת משקולות ואח"כ איראובי
וזה נשמע קצת לא טוב כי משקולות זה לבניית מאסה, ואח"כ אני עושה אירובי ומוריד את מה שלפני כמה דקות העליתי במשקולות
לא עדיף קודם אירובי ואז אנ-אירובי?
giladxy מנותק   הגב עם ציטוט