אשכול: העמסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-07-09, 16:04   #1
DanD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל העמסה
אז ככה
קבעתי לעצמי שכל יום שישי אני יעשה העמסת פחמימות אני בחיטוב...
אבל הבעיה שהתחלתי את התפריט מיום שלישי...
כדאי לעשות העמסה היום.?
אני על 90-100 גרם פחמימה
ובבקשה אני צריך תגובה כמה שיותר מהר
DanD מנותק   הגב עם ציטוט