ציטוט:
פורסם במקור על ידי gnr
אתה לא מרגיש הרוג בסט הבא אחרי שאתה נח רק 2 דקות? אם לא אולי אתה לא עובד בעצימות גבוהה?
|
אני עובד בעצימות גבוהה, אני הרוג אבל אני ממשיך.. הקפה שאני שותה לפני האימון עוזר.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
זה דיי ברור
אתה לא יכול 7 סטים של סקוואט ודדליפט בעצימות גבוהה עם מנוחות של 2 דקות ואחרי זה עוד להמשיך לעשות אימון שלם
אחרי 2 סטים לכשל של סקוואט אתה כבר מקיא
|
אני לא מגיע לכשל, 2-3 חזרות לפני.